11 октября в Центральной библиотеке состоялось мероприятие «Нет! – депрессии», приуроченное ко Всемирному дню психического здоровья. Сама дата отмечается 10 октября.
Депрессия и тревожные расстройства – распространенные нарушения психического здоровья, которые негативно отражаются на нашей способности полноценно жить и взаимодействовать с окружающими.
Целью встречи было повышение осведомлённости молодёжи с ограниченными возможностями здоровья и волонтёров о поддержании и сохранении психического здоровья , о правильном образе жизни.
Ребята обсуждали способы преодоления депрессии и тревожных состояний, делились своим опытом.
В ходе мероприятия была проведена Эко медитация на снятие тревожности и депрессии, участники посмотрели психологические ролики «11 способов быстро выйти из депрессии», «Стоп-стресс», прошли познавательный тест на стрессоустойчивость. А также, просто пообщались и обсудили свои проблемы в тёплой и доброй обстановке.
Центральная библиотека благодарит наших гостей за участие в мероприятии.
Всем здоровья и позитива!
